Happy Power To You

Un Nouveau Pouvoir d’Agir Ensemble

Happy Power To You

Un Nouveau Pouvoir d’Agir Ensemble

Les Clefs Psychosociales du Bonheur

Les clefs psychosociales du bonheur

« La Raison au service du Cœur »

Dr Roger SPERRY – Prix Nobel de Médecine (1924 – 1987)

« Rien ne peut changer tant qu’on ne l’affronte pas »

James BALDWIN (1924 – 1987)

« La seule révolution possible, c’est d’essayer de s’améliorer soi-même, en espérant que les autres fassent la même démarche. »

Georges BRASSENS (1921 – 1981)

Alors que nous prenons conscience actuellement de l’ampleur des déséquilibres environnementaux et moraux (2015 – 2022), vous trouverez ci-dessous en 5 images les principales clefs  de la gestion saine des besoins, du management responsable des ressources et de la prévention psychosociale.

Sur ces 5 images, vous pourrez d’abord voir en quoi la matrice Happy Power To You est une clef pratique d’« Happy Empowerment » pour mieux remplir sa vie, pour mieux recharger ses batteries ou pour mieux agir ensemble. Elle s’inspire du courant humaniste dans le domaine de la psychologie, c’est à dire l’école de pensée en lien avec la satisfaction des besoins et la gestion des relations (Abraham MASLOW, Carl ROGERS, Marshall ROSENBERG). Elle intègre ainsi les étapes de base de la communication interpersonnelle, de l’A.C.P ou de la C.N.V ( Observation / Écoute / Perception; Sentiment / Interprétation / Conscience du besoin ; Demande / Action / Solution au besoin)

Sur le plan de la prévention des risques psychosociaux, vous pourrez également découvrir sur ces 5 images les principales raisons de nos schémas dysfonctionnels ou comportements parasites. En anglais, on parle de « Stress Disorder » et de « Toxic Pattern », c’est à dire de désordres du stress ou de dysfonctionnements comportementaux liés principalement à la dissociation psychocorporelle, à la compulsion mémo-réactionnelle et aux biais cognitifs. 

Pour rappel, la Matrice de l’Expérience du Bonheur correspond à notre schéma universel de fonctionnement à plusieurs niveaux d’organisation. S’inscrivant dans la Nouvelle Vague des neurosciences psychosociales (Dr Henri LABORIT ; Mon Oncle d’Amérique), elle est à la fois la structure cognitive de base de notre fonctionnement comportemental et le mouvement de base de ce que nous faisons de notre énergie. Pour vous éclairer sur cela, vous trouverez sur le bas de cette page 22 exemples pour saisir comment on peut littéralement jongler avec la Matrice à plusieurs niveaux de connection. Jongler ou s’amuser, comme dans un mouvement binaire étrangement similaire à celui décrit par le physicien américain David Bohm: « L’univers se déplie et se replie. » (Connection des Choses ; Différenciation des Choses ; Mouvement des Choses ; Reproduction des Choses). Un petit en mode On / Off.

EN PRATIQUE ! A travers les 22 exemples illustrés ci-dessous, la Matrice de l’Expérience du Bonheur peut aider à retrouver une certaine sobriété au niveau du Corps, une certaine intégrité au niveau de l’Esprit et une certaine dignité au niveau du Cœur, sur le chemin de la satisfaction de nos besoins. Avec « Happy Power », elle peut aider à mieux comprendre le désordre psychocorporel du « Stress Disorder », avec son désordre mémo-réactionnel, sa dissociation psychocorporelle, sa rumination mentale, sa compulsion abusive ou sa procrastination passive. 

La Matrice de l’Expérience du Bonheur a pour fonction d’améliorer notre satisfaction externe pour mieux nous déplacer vers des sources d’énergie réellement satisfaisantes ou épanouissantes, c’est à dire écologiquement vers des activités saines, vers des ressources aidantes, vers des personnes responsables ou vers des opportunités durables. Elle a scientifiquement pour intérêt d’améliorer notre prise de décision pour « Faire la Chose Juste au bon Moment et pour la bonne Raison ». (John BRADSHAW).

Elle est un outil scientifiquement « friendly » pour apprendre à mieux diriger sa vie dans le bon ordre et dans le bon sens du mouvement de la vie, de la perception des sens, de l’orientation des émotions et de la réaction des stress.

Notre Carte Universelle des 7 Émotions vous permettra d’approfondir techniquement cette page de mise en pratique.

La satisfaction durable de mes besoins

Ma satisfaction durable

  1. L’écoute du corps pour mes besoins
  2. La prise de décison pour mes besoins
  3. L’expérience pratique pour mes besoins
  4. La valeur de l’expérience pour mes besoins

Mes prises de décision

  1. Connexion & Perception des besoins
  2. Interprétation & Solution aux besoins
  3. Réaction & Concrétisation des besoins
  4. Satisfaction & Mémorisation des besoins

Ma conscience environnementale

  1. Sentir à l’Intérieur & Observer à l’Extérieur
  2. Réfléchir à l’Intérieur & Choisir à l’Extérieur
  3. Réagir à l’Intérieur & Expérimenter à l’Extérieur
  4. Mémoriser à l’Intérieur & Apprendre à l’Extérieur

Ma croissance personnelle

  1. Ma connexion dans la filiation et l’attachement
  2. Mes choix dans la différenciation et le discernement
  3. Mes projets dans l’action et le mouvement
  4. Mes réussites dans la mémorisation et le sentiment

Mon intelligence morale

  1. La sobriété du corps (la tempérance dans les sensations)
  2. L’intégrité de l’Esprit (la prudence dans les interprétations)
  3. La dignité du Cœur (la force de l’âme dans l’action)
  4. La vérité de la Mémoire (la justice dans la vérité en action)

La gestion responsable de mon stress

La gestion de mon fonctionnement

  1. Bien sentir – Le bon contact avec mes 5 sens (juste perception)
  2. Bien réfléchir – Le bon ordre avec mes 7 émotions (juste interprétation)
  3. Bien agir – Le bon sens avec mes 3 stress (juste réaction)
  4. Bien se souvenir – Le bon goût avec ma mémoire (juste réalité et responsabilité)

La gestion de mes contacts

  1. Aller au contact d’un plaisir sain, d’une solution courageuse ou d’une relation épanouissante
  2. Fuir le contact d’une douleur abusive, d’une solution destructrice ou d’une relation toxique
  3. Eteindre le contact pour recharger ses batteries ou gagner en ressources utiles
  4. Discerner ce qui est passif, abusif, mensonger et irresponsable

Les racines du mal-être

  1. Déni du stress encaissé (manque, choc, négligence, abus)
  2. Répression des émotions (silence et abus de pouvoir)
  3. Figement du stress (impact de l’inhibition de l’action)
  4. Mépris de l’histoire vécue (déni de la mémoire)

Mes 3 masques de sur-adaptation (Triangle Dramatique de Dr KARPMAN)

  1. Jouer le Sauveur (Faire plaisir ou bien)
  2. Jouer le Persécuteur (Faire fort ou mal)
  3. Jouer la Victime (Faire pitié ou peine)
  4. Jouer le Déni (Oublier ou mépriser)

L’orientation juste de mes émotions

La fonction de mes 7 émotions

  1. Le signal d’une opportunité (amour, joie)
  2. L’alerte d’une menace (peur, dégoût, tristesse, colère, honte)
  3. L’adaptation à une situation
  4. La digestion d’une histoire

Mon S.W.O.T émotionnel

  1. L’opportunité d’être « Gagnant » (réussite, partage,…)
  2. La menace d’être « Perdant » (danger, manque, injustice…)
  3. La force de mes ressources et capacités
  4. La faiblesse de mes exigences et valeurs

Le signal de mes 7 émotions

  1. Amour & Joie dans la qualité de l’attachement
  2. Colère & Tristesse dans l’étape de différenciation
  3. Peur & Dégoût dans le dosage de l’action
  4. Honte dans la vérité de la mémoire

Ma digestion émotionnelle

  1. Accepter le stress du passé (manque, choc, abus)
  2. Refuser la douleur encaissée (colère, dégoût)
  3. Reconnaître la crainte de changer (peur, honte)
  4. Intégrer la mémoire du passé (tristesse, joie, amour)

L’indignation normale de mes sentiments

Le bon sens, le bon ordre et le bon goût des choses

  1. La place des choses
  2. Le temps des choses
  3. Le mouvement des choses
  4. La valeur des choses

L’indignation de mes sentiments

  1. Le manque de bonheur pour nous
  2. L’abus dans la douleur pour nous
  3. Le mépris des exigences sociales
  4. L’abandon des sentiments moraux

Le discernement moral de mon intelligence

  1. Différencier plaisir, avidité et toxicité
  2. Différencier honnêteté, déni et mensonge
  3. Différencier responsabilité, impulsivité et passivité
  4. Différencier humilité, dignité et vanité

Le schéma toxique de mes dysfonctionnements dramatiques

  1. Addiction & Compulsion ; Illusion & Dissociation ; Anesthésie & Froideur
  2. Rumination & Culpabilité ; Dramatisation & Manipulation ; Interprétation abusive & Croyance toxique
  3. Procrastination & Passivité ; Impulsion & Rage ; Fuite & Evitement
  4. Avidité & Relation au Temps ; Vanité & Relation à la Vérité ; Méfiance & Relation à l’Être

Les jeux toxiques de mes relations dramatiques

  1. Soumission, dépendance et sacrifice (Jouer le Sauveur)
  2. Domination, manipulation et séduction (Jouer le Persécuteur)
  3. Victimisation, résignation et humiliation (Jouer la Victime)
  4. Dissociation, sidération, mensonge et mépris (Jouer le Déni)

La structure universelle de mon organisation personnelle

Ma structure universelle pour mes 350 besoins universels

  1. 5 sens corporels pour sentir
  2. 7 émotions normales pour s’orienter
  3. 3 stress naturels pour agir
  4. 1 mémoire pour mieux apprendre

Mon organisation personnelle pour ma satisfaction psychosociale

  1. Mon système neurovégétatif sensorimoteur
  2. Mes cortex cingulaire et insulaire interprétatifs
  3. Mon amygdale réactionnelle
  4. Mon hippocampe mémorielle

Mes Etats du Moi* universels pour mon développement personnel

  1. Réveiller son Tigre (Dr Peter LEVINE)
  2. Muscler son Adulte (Dr Eric BERNE)
  3. Devenir son Parent Bienveillant (Dr Susan FORWARD)
  4. Entendre son Enfant Intérieur (Dr John BRADSHAW)

Mon contact universel avec Georges BOOLE pour mon évolution personnelle avec DARWIN

  1. Mon bon sens avec mon ami « L.U.C.A » (Dr Joseph LEDOUX)
  2. Ma bonne orientation avec mon ami « BLOB » (Dr Gerhard ROTH)
  3. Ma bonne direction avec mon ami « G.A.S » (Dr Henri LABORIT)
  4. Ma bonne vision avec ma copine « The Stress Of Life » (Dr Hans SELYE)

Commander "Avoir, Être et Aimer"

" Les Clefs de la Satisfaction du Corps, du Coeur et de l'Esprit."